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Depuis la mise en place du confinement en mars 2020, beaucoup de Français ont dû faire face à la crise sanitaire du COVID en travaillant à domicile. Pour les métiers dont l’activité le permet, cette pratique s’est largement répandu aujourd’hui dans le mondu du travail. Même si le travail à la maison présente plusieurs avantages, cela peut également provoquer de nombreux problèmes de santé si l’équipement n’est pas adapté. Alors pour optimiser votre bien-être et votre productivité en télétravail il faut commencer par choisir le bon siège.
Lorsque l’on travaille à la maison, on a tendance à prendre ses aises et vouloir trouver un endroit où l’on se sent bien. Mais attention, bien qu’il est tentant de travailler sous un plaid au chaud ou au fond de son lit, une mauvaise posture peut avoir des conséquences sur votre santé :
Vous l’aurez compris, bien s’asseoir est primordial pour éviter ces troubles musculo squelettiques.
De nos jours, un certains nombre d’emplois nécessitent, principalement, à travailler devant un écran d’ordinateur. Selon le temps de travail, cela peut entraîner une fatigue des yeux et provoquer mal de tête et migraine. Pour soulager vos yeux, vous pouvez décrocher le regard de l’écran quelques minutes, pour regarder au loin. Cela peut s’avérer être très bénéfique pour une fatigue oculaire passagère. Si votre mal de tête persiste, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé.
Un réglage de la position de l’écran peut vous permettre également d’éviter certaines tensions dans les cervicales. Le bord supérieur de l’écran doit idéalement se situer aux niveau de vos sourcils, afin que la moitié supérieure de l’écran se trouve à hauteur de vos yeux. Pour cela, vous pouvez utiliser un bras articulé pour déplacer l’écran et le positionner correctement selon vos préférences.
Choisir un bon siège de bureau vous aide à adopter la bonne posture pour travailler chez soi. Aujourd’hui, le mobilier du bureau s’est largement étendu pour proposer un choix divers de fauteuils de bureau qui vous offrent confort, qualité et design. Grâce à une chaise de bureau adapté à vos besoins, chouchoutez votre colonne vertébrale et évitez une hernie discale, une lombalgie ou encore une sciatique.
Comme nous vous l’avons expliqué plus haut, le choix d’un fauteuil de bureau adapté pour le travail à domicile vous permet d’éviter certaines complications au niveau des douleurs musculaires qui peuvent apparaître si vous n’êtes pas bien assis. Il existe aujourd’hui plusieurs modèles de chaises de bureau aux mécaniques différentes. Nous vous conseillons d’opter pour un siège ergonomique qui vous permettra de faire plusieurs réglages, notamment au niveau de la hauteur, du dossier, de l’assise, des accoudoirs, du repose-pieds…
Chez Mb2, nous collaborons depuis plus de 10 ans avec la marque Herman Miller. Nous avons sélectionné pour vous quatre modèles de sièges de bureau ergonomiques parfaitement adaptés au télétravail.
Disponible en plusieurs coloris, le fauteuil de bureau Sayl s’intégrera parfaitement à votre intérieur grâce à son design moderne.
Avec son assise en tissus et ses accoudoirs réglables, travaillez chez vous avec un maximum de confort et déplacez le siège facile grâce à ses roulettes.
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