6 astuces pour une meilleure productivité en télétravail

Prendre un bon petit déjeuner est la base de tout. Il faut qu’il soit complet : boisson, fruit, céréales complètes ou des œufs et fruits secs. Le midi et le soir, une portion de féculents, de légumes et une autre de fruits et un produit laitier qui peut être remplacé par un lait végétal.

Dans la journée, en cas d’un petit creux ou coup de mou, certains aliments conviennent parfaitement comme une banane ou du chocolat noir. Enfin, dans cette situation la caféine a sa place. Mais toujours avec modération, cela va de soit. De quoi être reboosté !

On oublie souvent l’importance du confort dans le travail mais c’est à ne pas négliger car cela a plus de conséquences que l’on imagine. En effet, se munir d’outils de travail agréables va favoriser votre productivité.

Et oui mesdames et messieurs, être doté d’un siège de bureau confortable, vous permettant d’allonger votre colonne le long du dossier est important. Mais attention, pas n’importe lesquels ! Retrouvez sur notre boutique en ligne des sièges ergonomiques de la marque Herman Miller.

Prenez l’air, changez vous les idées pour quelques minutes. Cela permet à la fois de se dépenser et de s’aérer le cerveau grâce à de l’oxygène nouveau. Respirer toujours le même air est mauvais pour le cerveau et la performance au travail se fait ressentir.

Cette petite action favorisera de nouvelles idées. De plus, profiter des rayons du soleil est également très bon pour la santé. Et cela permet de se booster pour travailler.